Как классно не болеть, какое здоровское чувство энергии, активности, бодрости  переполняет меня в этот период. Все это подкрепляется активными тренировками со штангой и на турниках.

Болел три недели

Быть здоровым хорошо, но быть здоровым и сильным, чувствовать каждую мышцу своего тела — это вдвойне приятно. Те, кто занимается физкультурой или любым видом спорта, где есть физическая нагрузка, меня поймут.  А всем остальным мой совет, не сидите, не ждите, не ленитесь – начните свой день с элементарной зарядки, и каким бы хорошим не было ваше самочувствие, оно станет в два раза лучше!

Август внес свои коррективы и 21 день были отнюдь не такими, к которым я привык. Хочу отметить, что, слава Богу, болею крайне редко, и этот период занимает не более 2 – 5 дней, но чтоб целых 3 недели! Такого еще не случалось на моей осознанной памяти. Сев и проанализировав сложившеюся ситуацию, понял, что такой долгий период был не случаен, а да же очень закономерен, ведь я пренебрег простыми правилами, которые знают даже дети.

Что со мной произошло:

Все началось с элементарного насморка и небольшого кашля на которые я не обращал никакого внимания, более того я продолжал тренироваться – выполнял упражнения со штангой, занимался на турниках, делал комплексы на растяжку мышц, в общем ничего не предвещало беды…


В основном я занимаюсь железом, но в нашем небольшом спортивном зале есть настоящие фанаты тайского бокса, к которым я иногда подключаюсь на тренировку, чтобы разнообразить свой арсенал, да и вообще полезно быть не только сильным, но и знать пару приемов. Так вот именно в одну из таких тренировок, будучи с насморком и немного кашля, хорошенько нагрузился, потом пробежал пару кружочков вокруг футбольного поля и как итог – меня здорово продуло и тут все началось, а точнее на следующий день.

Мой насморк и небольшой кашель превратились в настоящую проблему, хрипы в груди были такими, что я чувствовал себя заядлым курильщиком с 25 летним стажем, выкуривавшим не менее 2 пачек в день (желательно без фильтра). Хотя моя последняя сигарета была скурена лет 5 назад, когда я учился на первом курсе института. Кашель усилился раза в 3 и не давал нормальной жизни, кашлял я часто и очень много, все это сопровождалось сильнейшими хрипами и насморком.

Не знаю как вы, а я не очень — то люблю лечиться всякими таблетками, порошками и антибиотиками. Как то привык к народным средствам, отчасти этот факт так же внес свой отпечаток на столь продолжительный период болезни в три недели.

Это сейчас я понимаю, после разговора со знакомым врачом, что можно было 3 – 4 дня «потравить» свой организм антибиотиками и пойти на поправку, чем истощать его, черпать и тратить последние резервы своего тела на самостоятельное выздоровление. Вот что лучше, пить пару дней антибиотики или мучить  организм трехнедельным самостоятельным выздоровлением, не запятнав порошками?

На выход пришли народные средства:

Основным народным лекарством, который я употреблял три раза в день по чайной ложки – прополис, настоянный на 70% спирту. Схема очень проста, чайную ложку прополиса разводил в небольшом количестве воды, получалась бело – мутная жидкость (видимо какая — то реакция происходит) и выпивал, зажав нос. Вкус получавшегося напитка был не очень =), а что делать, здоровым быть хочется, надо терпеть.

Излишне говорить, что я постоянно пил крепкий чай с лимоном и медом (обожаю любой мед, раньше мне он казался слишком сладким, и я его крайне редко ел, а теперь)…  Это моё любимое лакомство, всегда в запасе стоит пара килограмм!

Что еще, конечно, старые добрые горчичники на ночь и мазь звездочка днем, обязательно шерстяные носки на ноги и свитер, чтобы грудь была в тепле. Одним словом стандартный набор народных средств, кстати, интересно знать, какими средствами из народа лечитесь вы?

По не многу, не спеша, гусиным шагом изо дня в день мое общее состояние улучшалось, хрипы, кашель, насморк становились меньше, и я возвращался к своей обычной жизни. К концу августа, спустя 3 недели я полностью выздоровел!

Из всего этого я сделал один простой вывод, надо пресекать болезнь в самом начале ее появления, не нужно пускать все на самотек и недооценивать, казалось бы, такую ерунду, как легкий кашель или насморк. Все имеет значение, и если этот момент будет запущен, последствия могут быть куда тяжелее.

Сейчас пятница 7 сентября 2012 года, я пойду на свою 4 тренировку после вынужденного трехнедельного перерыва, чувствую себя отменно, чего желаю и вам!

Друзья, цените свое здоровье, оно у вас одно. И конечно, занимайтесь спортом!

С уважением, Алексей Динулов